Pocas veces el título de un EP fue tan explícito, “Manual de autoayuda”, es un disco donde la salud mental es la protagonista principal. Carlota Mad lo describe con las siguientes palabras: “El mensaje principal de este trabajo es fomentar el autocuidado, ir a terapia, trabajar nuestras mochilas y cuidar nuestra salud mental, que es tan importante como la física. En él, comparto algunas de mis experiencias más personales y mi ilusión más grande es que pueda servir de “ayuda” para otros como lo ha sido para mí”.
Nacida en Madrid, Carlota, desde muy pequeña sintió gran devoción por la música y a los 9 años comenzó a formarse estudiando técnica vocal. En 2018 publicó su primer sencillo, "Ciencia Ficción". “Manual de autoayuda”, su EP debut, comenzó a germinarse en el inicio de la pandemia. Carlota vio entonces en la música una vía de escape, una compañera fiel con la que enfrentarse a sus pensamientos negativos.

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